¿Cómo Afectan los Videojuegos a la Salud Mental?

¿Cómo Afectan los Videojuegos a la Salud Mental?

bicicleta verde

Todos entendemos que un videojuego es una forma de entretenimiento, que es muy adictivo. Los videojuegos no son como programas de televisión o películas.

Los videojuegos permiten a los jugadores involucrarse completamente en todo lo que sucede.

Jugando un videojuego es una de las mejores maneras de pasar el tiempo o ejercitar tu cerebro.

Sin embargo, un videojuego puede quitarte tu tiempo o causar agresión y violencia. Varios estudios también han demostrado que los videojuegos también pueden conducir a la obesidad o al ataque cardíaco.

¿Los videojuegos son buenos o malos?

Jugando videojuegos durante mucho tiempo puede afectar tu mente de manera positiva y negativa.

Según numerosos estudios, si habitualmente juegas videojuegos durante más de 12 horas, no solo estás molestando a tu familia y amigos, sino también a ti mismo.

En el momento en que notes que los juegos ya no son un pasatiempo, podrías dañar tu salud mental.

Es posible que tengas un problema mayor si sientes que no puedes dejar de jugar tu juego favorito después de pasar horas sin tomar un descanso.

En la mayoría de los casos, el juego puede dominar tu vida e interponerse en tu camino.

Por ejemplo, incluso después de recibir una advertencia del trabajo por días de trabajo omitidos, te puedes sentir que desees continuar jugando.

Mientras que muchos niños se interesan tanto en los videojuegos debido a la emoción y la aventura que acompaña la tarea, es esencial que los padres sean muy cuidadosos.

Con las restricciones adecuadas, puedes evitar problemas de salud adversos.

Mucha gente cree que los videojuegos son los culpables del problema que tenemos en nuestra sociedad.

Sin embargo, las cosas han cambiado y se han llevado a cabo estudios profesionales para mostrar resultados diferentes.

Una de las noticias más significativas que han demostrado los estudios es que los videojuegos pueden afectar su salud positivamente.

Pero es tu responsabilidad saber o calcular la duración que debes tomar en tu pantalla.

A continuación se detallan algunas formas en que los videojuegos pueden afectar la salud mental.

Cómo los videojuegos pueden afectar su salud mental

* Mejora la toma de decisiones – cuando se juega un videojuego de acción, el juego es rápido. Esta velocidad significa que necesitas pensar rápido cuando juegas.

Durante el juego, hay eventos e imágenes periféricas que aparecen y desaparecen. Tienes que estar interesado en ellos, y al mismo tiempo, continuar jugando el juego.

El video ayuda a las personas a tomar datos sensoriales rapidamente y garantizar que tomes las decisiones correctas. Cuando estás disparando, la actividad puede mejorar dramáticamente tu cerebro.

* Los juegos de videos pueden ayudar a la vista – aunque muchas personas creen que mirando la pantalla durante muchas horas puede afectar tus ojos, las investigaciones muestran que jugando videojuegos puede mejorar tu visión.

Sin embargo, es cierto que hay problemas serios, como el síndrome del ojo seco y la fatiga visual.

Por otro lado, los investigadores descubrieron que jugando videojuegos ayuda a las personas a diferenciar colores y sombras. Esta habilidad se vuelve beneficiosa cuando se conduce de noche.

* Los videojuegos pueden hacerte social – una desventaja de los videojuegos es que te pueden volver antisocial.

La mayoría de las personas que aman pasar horas en la pantalla tienen miedo de socializar con la gente, o son rechazados sociales obstinados.

Pero la buena noticia es que los estudios han demostrado que jugando los videojuegos puede hacer que otras personas sean menos antisociales.

Los jugadores que participan en eventos sociales son las personas más amigables y comunicativas.

Y los estudios también descubrieron que los jugadores forman relaciones sólidas que los que no juegan.

* Los juegos mejoran la capacidad de aprender – la mayoría de los padres creen que los videojuegos hacen que los niños rindan en la escuela.

Pero la investigación muestra que ciertos juegos pueden mejorar la flexibilidad del cerebro.

Una buena cantidad de videojuegos, especialmente los juegos de acción, requieren pensamiento continuo y aportes de los jugadores.

Este tipo de pensamiento significa que debes pensar más rápido para asegurarte de pasar al siguiente nivel.

Entonces, aparte de entretener a tus hijos, ese juego favorito puede ayudarlos a convertirse en buenos alumnos.

* Los videojuegos mejoran la coordinación de ojo-a-ojo – algunos profesionales requieren una mejor coordinación de ojo-a-ojo. Por ejemplo, los cirujanos dependen de esta habilidad para realizar una operación exitosa.

Y por esa razón, cualquier cirujano aspirante debe realizar cirugías virtuales durante su entrenamiento.

Durante la investigación sobre los mejores cirujanos virtuales, los investigadores reunieron a estudiantes de medicina, niños de escuela secundaria y estudiantes universitarios para una prueba.

Y después de la prueba, los estudiantes de la secundaria superaron a los demás.

Y lo que sorprendió a los investigadores es que los niños jugaban videojuegos diariamente, mientras que la mayoría de los estudiantes de medicina no jugaban.

Algunos investigadores creían que los estudiantes de medicina podían obtener mejores resultados en una cirugía real.

Pero la investigación demostró que su videojuego favorito podría ayudar a mejorar la coordinación ojo a ojo.

* Los videojuegos ayudan a mejorar la atención y el enfoque – la preocupación más importante entre muchos padres hoy en día es que sus hijos están sentados en un aula pensando en los videojuegos en lugar de prestarle atención al maestro.

Pero la verdad es que jugando videojuegos ayuda a los niños a prestar más atención en el aula al mejorar la percepción y la coordinación.

* Los juegos de videos pueden ayudar a tratar la depresión –  Hace algunos años, los científicos en Nueva Zelanda querían descubrir si los videojuegos pueden ayudar a manejar problemas mentales como la depresión.

Un grupo de adolescentes que habían mostrado signos de depresión fueron llevados a un centro de rehabilitación.

La mitad del grupo recibió asesoramiento estándar, y la otra mitad participaba en videojuegos de acción.

Y después de un tiempo, los jugadores se recuperaron de la depresión mejor que aquellos que recibieron consejos tradicionales.

Este tratamiento significa que jugando videojuegos puede ayudar a tratar la depresión.

* Los videojuegos pueden ayudar a las parejas – las peleas y el estrés que normalmente se experimentan en cada relación se pueden abordar correctamente al jugar videojuegos.

Y como a la mayoría de los hombres les encantan los videojuegos, invitando a tu novia o esposa, en lugar de tus amigos hombres, puedes mejorar tu relación de amor.

Los Resultados

Estos son solo algunos de los beneficios posibles para la salud mental de los videojuegos.

Y con muchos desarrollos en este campo, es posible que las personas obtengan más beneficios psicológicos en el futuro.

Pero es esencial evaluar y estudiar cada juego para comprender si puede ayudar o dañar su salud mental.

 

 

 

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